Ramificaciones de la educación física (cuáles son sus ramas)

Ramas o áreas en la que se divide la educación física:

• Gimnasia. Es la actividad física que permite desarrollar, mantener y fortalecer la flexibilidad y el rendimiento del cuerpo, a través del uso de la fuerza, el balance, la agilidad y la coordinación del cuerpo. Genera bienestar físico y mental, debido a que el organismo está preparado para mantenerse en movimiento y no mantenerse quieto o en la misma posición durante la mayor parte del día.

• Recreación. Es la actividad física, lúdica e intelectual que permite distraer o despejar al individuo de las actividades rutinarias, a través de tareas pedagógicas adaptadas al juego y la actividad motriz, con el objeto de recrear ideas o estímulos para el buen desarrollo de la persona. 

• Deporte. Es la actividad física de alto rendimiento que desarrolla habilidades, destreza y fuerza física. Comprende ejercicios estipulados o planteados en base a normas y reglamentos que rigen la disciplina, en especial, para competir en torneos oficiales. Por ejemplo: la natación, el voleibol o el fútbol presentan técnicas, tipos de entrenamiento y normas particulares respectivamente. 

La educación física es una disciplina que se especializa en desarrollar las diferentes capacidades físicas, afectivas y de relaciones, a través de las prácticas deportivas, en especial, durante el período escolar. Tiene un gran potencial educativo debido a que comprende la estimulación de la actividad física, moral y mental de las personas, a través de actividades en equipo y la enseñanza de valores.