¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?​ (positivas y negativas)

Las emociones positivas y negativas se complementan para mantener un equilibrio emocional de la persona, aunque depende de la intensidad con las que se atraviese a cada una.

Las emociones positivas generan bienestar en el individuo, por lo que pueden contrarrestar las emociones negativas cotidianas. Sin embargo, cuando una emoción negativa resulta muy intensa y muy fuerte, el individuo debe transitar un proceso de asimilación y aceptación hasta que comience a manifestar emociones positivas que compensen al organismo de tanto malestar emocional.

• Las emociones comprenden un complejo conjunto de alteraciones fisiológicas, cognitivas y físicas. Tienen que ver con la percepción que tiene de sí misma la persona a nivel consciente o inconsciente y de cómo percibe el entorno. Resultan respuestas del individuo ante un suceso externo o interno (como un pensamiento o manera de ver las cosas).

• La palabra emoción deriva del francés y significa “conmover” que, a su vez, forma parte de la familia de palabras de “mover”. Tiene que ver con un movimiento o alteración a nivel cognitivo y conductual, son reacciones neuropsicológicas.

• Las emociones son una parte imprescindible del ser, que intervienen en su capacidad de adaptación, aprendizaje, comunicación, interacción con otros y, en definitiva, para su supervivencia.

Los sentimientos proceden de las emociones, son la experiencia subjetiva y la percepción consciente de las emociones. Sin embargo, cuando existen emociones que no se perciben a nivel consciente, no se logran manifestar a través de los sentimientos.