Tipos de emociones

Las emociones son fenómenos afectivos y subjetivos que funcionan como reacciones y maneras de adaptación al ambiente en que el individuo se desarrolla.

Son el resultado de las señales que captamos del ambiente y nuestra forma de procesar y dar una respuesta acorde a nuestras necesidades.

Existen muchas emociones, que generalmente se clasifican en grandes grupos:

1) Emociones primarias o básicas. Constituyen un proceso de adaptación, se generan en respuesta a un estímulo y existen en personas de todas las culturas. Es fácil percibirlas, principalmente porque provocan un comportamiento estandarizado y sus causas suelen ser invariables. Existen seis emociones primarias:

• Tristeza

• Felicidad

• Sorpresa

• Asco

• Miedo

• Ira

2) Emociones secundarias o de fondo. Se dan como resultado de las emociones básicas. No se manifiestan en la conducta sino en el estado de ánimo diario del individuo, que influye en sus acciones. Las emociones secundarias son:

• Entusiasmo

• Desánimo

3) Emociones positivas. También llamadas "saludables", aumentan el bienestar del individuo que las siente, y suelen contribuir favorablemente en la manera de pensar y de actuar de las personas. Proporcionan, además, reservas físicas y psicológicas para tiempos de crisis. Algunas emociones positivas son:

• Alegría

• Satisfacción

• Gratitud

• Serenidad

4) Emociones negativas. También llamadas "tóxicas", reducen el bienestar del individuo que la experimenta. Por eso, existe un deseo consciente de evadirlas, ya que bloquean la energía del ser humano e inciden negativamente en su salud. Sin embargo, en pequeñas cantidades e intensidades, estas emociones conforman procesos de aprendizaje saludables para la memoria emocional de las personas. Algunas emociones negativas son:

• Ira

• Miedo

• Asco

• Tristeza

Existen, además, algunas emociones ambiguas o neutras. Son emociones que no alteran el bienestar del individuo, es decir, no perjudican ni benefician su salud. Por ejemplo: sorpresa.

5) Emociones sociales. Son aquellas que afloran en relación con otras personas. No son las emociones culturalmente aprendidas, sino las que se manifiestan en presencia de otros. Algunas son:

• Vergüenza

• Gratitud

• Admiración

• Orgullo

• Celos

• Simpatía

• Irritación

5) Emociones estáticas. Son emociones que se producen al experimentar manifestaciones artísticas. Aparecen cuando disfrutamos una danza, un poema, una canción, una pintura. Por ejemplo, si leemos una poesía, esa lectura generará una emoción y esta emoción no será la misma que sientes cuando vivimos algo en primera persona. Es una emoción diferente y que se vincula especialmente a la experiencia artística, en ese contexto y disfrutando de esa obra de arte en cuestión.