¿Como realizaría una entrada en calor en una clase de educación física?

Una sencilla entrada en calor de 10 minutos con ejercicios cardiovasculares

1. Patadas en la cola. No dejes que tu entrenamiento te venza: mejor, entra en calor con algunas patadas en la cola. ...

2. Zancadas. Para realizar una zancada, comienza desde una posición de pie con los pies juntos. ...

3. Saltos de tijeras. ...

4. Planchas. ...

5. Escaladores.